НАБЛЮДЕНИЕ-АНАЛИЗ-ПРОМЯНА

ОСВОБОДЕТЕ СЕ ОТ ТОВА, КОЕТО ВИ ТЕЖИ Ден 20 -ти от „Завръщането.“ През този период преминах през ентусиазъм, добър старт, след това лутане, падане и връщане назад. Но най-важното – ставане и продължаване. ПОНЯКОГА ОТКЛОНЕНИЕТО НЕ Е ПРОВАЛ, А ЧАСТ ОТ ПЪТЯ Именно то ми...

СПИРАМ ДА СЕ ДОКАЗВАМ, ЗАПОЧВАМ ДА СЕ ГРИЖА ЗА СЕБЕ СИ

Ден втори. Събуждам се с желание да тренирам, но тялото ми настоява да остана още малко под прохладните завивки. Днес ми е почивен ден и мога да си позволя един любим навик от детството – да полежа, без да бързам, и да оставя мислите си спокойно да се подредят....

Коя си ти без всички истории, които си чула за себе си?

„Коя си ти без всички истории, които си чула за себе си?“ – това е въпросът, с който започна това пътуване. Шофирах към съседния град, в който работя, и слушах запис за самоусъвършенстване. Вятърът нахлуваше през прозореца и разбъркваше косата ми. Наслаждавах се на...

НЕДЕЛНА ПРОЖЕКЦИЯ

Тъгата често идва ненадейно. Сяда до мен и взема ръката  ми в своята. Пръстите ѝ едва докосват кожата ми. Толкова е ефирна, че почти вярвам, че я няма. Но всъщност винаги усещам ненатрапчивото ѝ присъствие. Днес ме покани на кино. Запазила е цялата зала за мен....

След 40 тялото не ни предава –то започва да ни говори

Разговор с Лили Стефанова за перименопаузата, движението и новата женска сила Има жени, които не просто тренират тела.Те възпитават отношение – към себе си, към движението, към грижата за тялото като дом, а не като проект за поправяне. Лили Стефанова е от тях. Пътят ѝ...